Шведские ученые выяснили эффективность кофе и влияния синего света на бодрость тела и духа и сделали выводы.
Общеизвестный факт: синий свет является врагом здорового сна. Телевизионные дисплеи, а также другие устройства, являющиеся источниками данного света, существенно снижают уровень мелатонина, который регулирует внутренние часы организма. Но у синего света есть и свои плюсы. В случае если применять его в определенное время, он может оказывать бодрящий эффект на человеческий мозг.
Исследователи из Университета Средней Швеции сравнили эффекты, которые являются следствием приема кофе и воздействия синего света, и нашли некоторые схожие черты. Несколько добровольцев прошли тест на концентрацию внимания. Люди, на которых во время эксперимента воздействовали синим светом и кого отвлекали, продемонстрировали лучшие результаты, в отличие от своих коллег-кофеманов.
Цвета синего спектра также демонстрировали положительное влияние на когнитивость.
Как отмечают исследователи, кофеин и синий свет показывают различные эффекты на психомоторику. Так, например, им удалось узнать, что синий свет приводит в действие биологические функции организма, при этом не оказывая какого-либо негативного воздействия на живые ткани. По этой причине он весьма распространен в медицине. Врачи Клиники из университета города Хайдельберг даже создали специальный пластырь, который излучает синий свет.
Как полагают представители науки, синий свет может улучшать память и реакцию человека. При его помощи можно даже бороться с неприятным запахом изо рта, например, для того, чтобы уничтожить все вредные бактерии, которые находятся в нашей слюне, достаточно посветить лампой синего спектра на протяжении двух минут.
Однако, не стоит упускать из вида тот факт, что согласно другому исследованию, хваленый эффект синего света наступает только после 50 секунд воздействия.
